Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

Cara Mengontrol Kadar Kolesterol Normal

Kolesterol merupakan jenis penyakit yang sudah tidak asing lagi karena memang tidak sedikit orang yang mengalaminya. sebenarnya kolesterol ini adalah lemak yang di butuhkan oleh tubuh karena membantu banyak hal. Kolesterol bisa membantu untuk menghasilkan sel sel yang baru agar setiap organ tubuh tetap berfungsi dengan normal, menghasilkan vitamin D, hormon dan juga membantu pencernaan sebab menghasilkan asam empedu. namun, kolesterol yang menyebabkan penyakit karena jumlah kolesterol di dalam tubuh terlalu banyak.

Kolesterol ini berada dalam aliran darah yang di bawa oleh protein sehingga campuran dari keduanya dikenal dengan Lipoprotein. Ada dua jenis lipopprotein juga yang dikenal dengan LDL dan juga HDL. Perbedaan dari dua jenis lipoprotein tersebut dari fungsi dan juga tingkat kepadatannya. LDL memiliki kepadatan yang rendah dan fungsinya membawa kolesterol ke sel sel tubuh yang membutuhkan dari organ hati. Sedangkan HDL adalah kebalikan dari LDL karena memiliki tingkat kedapatan yang lebih tinggi dan juga fungsinya membawa kolesterol ke hati dari sel sel tubuh untuk di hancurkan dan setelah itu akan di buang ke luar tubuh.

Yang menyebabkan penyakit kolesterol apabila jumlah LDL yang lebih banyak maka dari itu dikenal juga dengan kolesterol jahat. Kadar kolesterol LDL yang cukup tinggi sekitar 130-159 mg/dL maka dari itu kadar kolesterol normal lebih baik jika di bawah angka tersebut. Banyaknya kadar LDL di dalam darah bisa membuat pembuluh darah semakin sempit sehingga peredaran darah terganggu sebab LDL ini bisa menempel pada dinding pembuluh darah seperti plak yang sangat lengket maka dari itu tidak baik jika kadar LDL terlalu tinggi.

Banyak orang yang belum bisa mengontrol kadar kolesterol normal sehingga penderita gangguan kesehatan ini tidak lah sedikit. banyak faktor juga yang menyebabkan kadar kolesterol meningkat melebihi batas normal terutama dari makanan. Banyak sekali makanan yang di temui sehari hari memiliki kadar kolesterol yang cukup tinggi. makanan yang sering menyebabkan kadar kolesterol tinggi ada makanan dari daging, jeroan, daging unggas terutama bebek, kulit ayam, makanan cepat saji, beberapa makanan laut, makanan bersantan dan tentunya makanan di goreng sangat cepat menaikkan kadar kolesterol. tidak sedikit seseorang tidak dapat mengontrol kadar kolesterol normal akibat sering makan makanan yang telah disebutkan itu. sebenarnya bukan karena makanannya juga tetapi akibat di makan terlalu banyak.

Faktor lain yang juga bisa menyebabkan kadar kolesterol melebihi batas normal akibat minum alkohol dan juga merokok. kandungan racun di dalam rokok bukan hanya membahayakan paru paru saja tetapi seluruh tubuh, ketika kandungan rokok tersebut masuk juga bisa menghentikan fungsi HDL yang membuang kolesterol jahat oleh karena itu kadar kolesterol akan meningkat. lebih buruk lagi dampak dari jarang olahraga. Kolesterol jahat akan melekat pada dinding pembuluh darah lebih parah karena jarang olahraga karena tubuh tidak membakar banyak lemak. oleh karena itu dampak kondisi seperti ini adalah peningkatan kadar kolesterol.

Cara Mengontrol Kadar Kolesterol Normal

Tingginya kadar kolesterol memang akan sulit untuk diketahui sebab tidak ada gejala yang terlalu spesifik yang muncul. Ketika kadar kolesterol sudah melebihi batas normal di biarkan saja maka akan ada dampak yang sangat buruk yang akan dialami oleh penderitanya sebab peredaran darah tidak berjalan dengan baik maka dari itu akan ada potensi tinggi untuk menderita penyakit jantung karena pasokan darah tidak berjalan dengan lancar ke arah jantung sehingga bisa menyebabkan serangan jantung yang kondisinya bisa lebih parah lagi. oleh karena itu perlu mengontrol kadar kolesterol dengan menggunakan alat khusus. ada pun juga upaya untuk mengontrol kolesterol normal agar tidak melebihi batas normal. berikut cara mengontrol kolesterol normal :

  • Makan makanan yang sehat

Tidak sedikit orang yang menderita penyakit kolesterol akibat pola makan yang buruk terutama sering mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak lemak jenuh terlalu banyak. oleh karena itu untuk menjaga kadar kolesterol normal sebaiknya menjaga asupan makanan sehari hari. makanan yang sehat harus di konsumsi sehari hari sehingga tidak melebihi batas normal. makanan yang bagus di konsumsi adalah ikan, kacang kacangan, oatmeal, minyak zaitun dan masih banyak lagi.

  • Mengkonsumsi lemak sehat

Salah satu upaya untuk menjaga kadar kolesterol normal yaitu dengan mengganti lemak jahat dengan lemak sehat. lemak sehat ini bisa membantu mengurangi lemak jahat seperti kolesterol jahat. Meningkatkan lemak sehat bisa dengan buah alpukat, minyak zaitun, minyak canola, dan minyak kacang. Dengan begitu kadar kolesterol normal tetap terkontrol dengan baik sehingga kesehatan tubuh terjaga dengan baik dan tubuh pun tetap sehat.

  • Berhenti merokok

Merokok merupakan kebisaan yang sangat buruk dan efeknya akan menyebabkan masalah kesehatan seperti kerusakan paru paru untuk jangka panjangnya tetapi efek yang paling cepat akibat rokok bisa mengganggu keseimbangan kadar kolesterol sebab kandungan racun di dalam rokok ini akan menghentikan kolesterol baik untuk membuang kolesterol jahat. Oleh karena itu agar kadar kolesterol tetap normal tidak melebihi batas normal sebaiknya berhenti merokok. jangan merokok jika ingin menjaga seluruh kesehatan tubuh.

  • Mulai berolahraga

Kadar kolesterol memang cepat meningkat jika tidak di jaga dengan baik maka dari itu sebaiknya mulai mengubah kebisaan buruk untuk menjaga kadar kolesterol tetap normal dengan berolahraga. Olahraga secara teratur bisa membantu membakar banyak lemak yang menumpuk di dalam tubuh termasuk kolesterol dengan olahraga sangat bagus. oleh karena itu sebaiknya mulai olahraga secara teratur meskipun hanya sebentar saja.

  • Mengurangi kalori

Lemak jahat termasuk kolesterol bisa juga dikarenakan makanan yang tinggi kalori jadi agar menurunkan kadar kolesterol dan juga menjaga kadar kolesterol tetap normal sebaiknya mengurangi kalori. Kurangi kalori kurang lebih sebanyak 500 setiap harinya agar kadar kolesterol tetap terjaga dengan baik.

  • Tidak minum alkohol

Seperti yang telah di jelaskan sebelumnya bahwa minuman yang mengandung alkohol bisa meningkatkan kadar kolesterol di dalam darah jadi jika ingin tetap sehat dan menjaga kadar kolesterol tetap normal sebaiknya tidak minum alkohol.

  • Menjaga berat badan

Upaya untuk menjaga kadar kolesterol normal yang harus dilakukan juga sebaiknya menjaga berat badan tetap normal. menjaga berat badan tetap normal sebenarnya untuk mencegah berbagai macam penyakit termasuk kolesterol jahat. Maka dari itu agar kadar kolesterol tetap normal sebaiknya menjaga berat badan dengan melakukan diet yang sehat. (By:RM)

Cara Mengontrol Kadar Kolesterol Normal

Cara Pemesanan Obat Kolesterol

Obat Kolesterol Dapat Membantu Dalam Menurunkan Kolesterol Tinggi, Menormalkan kadar Kolesterol, Meningkatkan Kolesterol Baik dan Mencegah Penyakit Kolesterol

Harga Obat Kolesterol

Obat Kolesterol Herbal

Harga Obat Kolesterol 1 Botol Isi 60 Kapsul = Rp.145.000,-

(Untuk Pemakaian 10-20 Hari)

Paket HEMAT Setiap Beli 3 Botol GRATIS 1 Botol

Paket Hemat Obat Kolesterol Herbal

Paket HEMAT Setiap Beli 3 GRATIS 1 Total Rp.580.000 Jadi Rp.435.000

(Dapat 4 Botol dan Hemat Rp.145.000)

(Untuk Pemakaian 40-60 Hari)

Cara Pemesanan Cepat Obat Kolesterol:

SMS ke 0818-0773-0772 , tuliskan : Pesan Afiako Obat Kolesterol, Jumlah Botol yang dipesan atau Beli Berapa Paket Hemat 3botol gratis 1botol, Nama Anda, Alamat Kirim Lengkap dan Pembayaran Via Bank Apa