Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

Cara Mengurangi Berat Badan Alami

Jika sedang menimbang berat badan dan melihat jarum yang menunjukan ke angka lebih besar, pasti reaksi yang pertama yang di timbulkan akan keget. Karena kenaikan berat badan yang tidak terasa, sehingga tidak melakukan cara mencegah kenaikan berat badan. Kenaikan berat badan yang secara tidak sadar biasa nya dipengaruhi dari kebiasaan makan yang di lakukan di depan televisi sehingga tidak sadar akan jumlah makanan yang telah di masukan k mulut. kebiasaan ngemil juga akan meningkatkan berat badan secara tidak sadar, karena ngemil dengan makanan ringan di anggap tidak akan menambahkan berat badan, padahal ngemil sangat mempengaruhi peningkatan berat badan.

menurunkan berat badan
menurunkan berat badan

Kebiasaan Yang Meningkatkan Berat Badan

Ada kebiasaan yang sering di lakukan, dan secara tidak sadar akan menambahkan berat badan dengan banyak. Ada kebiasaan tersebut adalah :

  • Diet yang tidak teratur

Melakukan diet yang di tentukan sendiri tanpa perhitungan yang baik bisa mengakibatkan peningkatan berat badan. karena diet yang di lakukan dengan tidak baik, atau hanya setengah setengah tidak akan mengurangi berat badan.

  • Makan tidak teratur

Dengan sering mengabaikan jam makan atau memiliki jadwal makan yang tidak teertur bisa meningkatkan berat badan secara tidak sadar. Jika kebiasaan ini sering di lakukan juga bisa menjadi penyebab sakit maag.

  • Makan malam

Akibat jadwal makan yang tidak teratur bisa menimbulkan rasa lapar pada malam hari. dan makan malam hari bisa menjadi kebiasaan yang akan meningkatkan berat badan. atau mengalami kesulitan untuk tidur pada malam hari, seperti penyakit insomnia akan meningkatkan berat badan lebih cepat.

  • Sering makan di luar

Makan di luar paling suka di lakukan ketika berkumpul dengan teman, atau jarang membawa bekal makanan. Dan hal ini bisa membuat berat badan naik, karena tidak mengetahui kandungan apa saja yang ada di dalam makanan tersebut, sehingga tidak baik untuk berat badan dan juga kesehatan.

  • Kurang minum

Kurang minum air putih juga akan membuat lemak yang ada di dalam tubuh sulit untuk keluar dengan baik. dan kurang minum juga menjadi kebiasaan buruk yang tidak menyehatkan.

  • Istirahat tidur kurang

Kurang tidur selain mengurangi fokus karena rasa ngantuk yang datang, juga bisa menyebabkan berat badan yang normal akan tiba tiba naik dengan cepat. Oleh sebab itu kurang tidur tidak boleh di lakukan.

  • Lebih banyak duduk

Melakukan duduk terlalu lama dan di lakukan dengan sering akan tidak baik untuk peredaran darah di bagian bokong. Sehingga akan menyebabkan penyakit wasir. duduk yang terlalu sering juga akan membatasi gerak tubuh yang akhir nya malas untuk bergerak, dan membakar lemak di dalam tubuh. dan akhir nya berat badan semakin bertambah.

 Cara Mengurangi Berat Badan Alami

Tinggalkan kebiasaan yang dapat meningkatkan  berat badan, dan lakukan cara mengurangi berat badan alami, sehingga tidak akan menyiksa tubuh dan aman untuk di lakukan.

  • Minum air putih

Jika ingin melakukan cara mengurangi berat badan alami, maka bisa dengan minum air putih hal yang harus di lakukan pertama kali. Karena lemak yang berlebihan di dalam tubuh akan di bantu keluar dengan air putih yang telah di minum.

  • Sarapan

Jika biasa nya jam makan tidak terjadwal dengan baik, maka untuk memperbaiki nya bisa dengan melakukan sarapan pagi hari. maka selanjut nya jam maka akan teratur. Makan pagi bisa menjadi cara mengurangi berat badan alami, karena akan mencegah anda untuk makan di luar jam makan penting atau makan pokok.

  • Tidak lama duduk

Karena duduk secara tidak langsung untuk menaikkan berat badan, sehingga jika ingin melakukan cara mengurangi berat badan alami bisa melakukan banyak gerak. Karena banyak duduk saja juga tidak baik untuk tubuh. oleh sebab itu banyak gerak jika ingin mengurangi berat badan yang berlebih.

  • Makan protein

Makanan berprotein tinggi  sangat cocok di konsumsi pada cara mengurangi berat badan alami, karena makanan berprotein tidak memiliki lemak yang berlebihan, sehingga tubuh cukup untuk mendapatkan asupan lemak. Protein yang bagus bisa di dapatkan dari dada ayam dan juga ikan laut.

  • Makan berserat

Makanan berserat sanagt penting di konsumsi oleh siapapun. Terlebih pada seseorang yang memiliki sedang melakukan cara mengurangi berat badan alami. karena untuk menurunkan berat badan harus mengeluarkan banyak lemak yang tidak di perlukan oleh tubuh. mengeluarkan nya bisa bantu dengan serat dari buah dan juga sayur.

  • Lakukan gerakan pembakar lemak

Gerakan pembakar lemak bagus di lakukan untuk cara mengurangi berat badan alami. gerakan pembakar lemak bisa dengan lari, shit up, push up, bersepeda dan gerakan lain yang menghasilkan banyak keringat. Karena lemak juga bisa keluar melalui keringat.

  • Tidak makan malam

Jika jadwal makan tertata dengan baik, maka tidak akan melakukan aktifitas maka di malam hari. karena jika ingin mengurangi berat badan tidak di anjurkan untuk makan malam. Oleh sebab itu pada malam hari jika lapar hanya di perbolehkan untuk makan satu buah apel, atau minum air putih.

CARA PEMESANAN FEMMISLIM

Femmislim Herbal, Alami dan Tradisional Obat Pelangsing Herbal Alami, Produk Dari Boyke & Co Untuk Menurunkan Berat Badan, Mengecilkan Perut Buncit, Membakar Lemak Serta dan Menekan Nafsu Makan Berlebih!

Aman Dikonsumsi Pria Dan Wanita

Femmislim Untuk Mengurangi Berat Badan

Harga 1 Botol Femmislim Isi 30 Kapsul = Rp. 315.000,-

Cara Pemesanan Cepat Femmislim:

SMS ke 0878-8896-9797, tuliskan : Pesan Femmislim, Jumlah Botol, Nama Anda, Alamat Kirim Lengkap dan Pembayaran Via Bank Apa