Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

Tips Cara Mengecilkan Perut Buncit

Bukan hal yang sulit di jalani untuk mengecilkan perut yang buncit. jika ada keinginan yang kuat, pasti cara apapun itu di mudahkan. Sebelum membahas mengenai melangsingkan perut buncit ini kita harus mengetahui penyebabnya yang bisa memunculkan perut buncit ini. dan di antaranya adalah jenis makanan yang berminyak, kolesterol, minuman bersoda, beralkohol, jarang minum air putih, olahraga yang malas di lakukan, stress, tidur setelah makan, mengemil, perut kembung, tidak mengkonsumsi makanan berserat, busung lapar, gagal ginjal dan gangguan hati.

Tips Cara Mengecilkan Perut Buncit
Tips Cara Mengecilkan Perut Buncit

Dan satu lagi, bagi kalian yang suka dengan minum es, itu sangat cepat membuat perut buncit. Semua orang ingin memiliki bentuk tubuh yang ideal dan sempurna, baik laki laki dan perempuan. kami akan memberikan solusi yang paling tepat agar perut buncit ini tidak dapat terjadi. dan caranya adalah menerapkan pola hidup yang sehat. namun, bagi yang sudah mengalami kebuncitan, harus di atasi, karena sebagai orang yang tidak pede dengan memiliki perut buncit. Caranya ada yang menggunakan korset pelangsing perut, jamu pelangsing perut, alat pelangsing perut, alat mengecilkan perut, olahraga dan bahkan senam.

Tips cara mengecilkan perut buncit

Banyak sekali cara yang dapat di lakukan dalam mengecilkan perut yang buncit. Dan tips cara mengecilkan perut buncit adalah :

  • Tips cara mengecilkan perut buncit dengan Back up
  1. Posisi tubuh tidur tengkurap
  2. Posisi tubuh lurus
  3. Kaki juga lurus
  4. Posisi masing masing tangan berada di samping, menyentuh belakang maisng maisng telinga
  5. Kemudian gerakan tubuh bagian atas naik dan turun
  6. Ketika naik, posisi tubuh harus naik maksimal
  7. Perhitungan, dimulai dari posisi di bawah, maka di hitung sekali jika sudah turun lagi
  • Tips cara mengecilkan perut buncit dengan Bicycle Exercise
  1. Berbaring pada punggung dengan tangan berada di belakang kepala
  2. Angkat lutut ke arah dada sembari mengangkat kepala dan pundak ke atas
  3. Gerakkan siku kanan ke lutut kiri sambil meluruskan kaki kanan
  4. Lakukan hal yang sama di arah sebaliknya: gerakkan siku kiri ke lutut kanan sambil meluruskan kaki kiri
  5. Lakukan berulang-ulang
  6. Atur kecepatan gerakan agar pernafasan tidak menjadi terengah-engah.
  7. Lakukan 1-3 set dengan pengulangan gerakan 12-16 kali
  • Tips cara mengecilkan perut buncit dengan Bicycle Exercise
  1. Berbaring pada punggung dengan tangan berada di belakang kepala
  2. Angkat lutut ke arah dada sembari mengangkat kepala dan pundak ke atas
  3. Gerakkan siku kanan ke lutut kiri sambil meluruskan kaki kanan
  4. Lakukan hal yang sama di arah sebaliknya: gerakkan siku kiri ke lutut kanan sambil meluruskan kaki kiri
  5. Lakukan berulang-ulang
  6. Atur kecepatan gerakan agar pernafasan tidak menjadi terengah-engah.
  7. Lakukan 1-3 set dengan pengulangan gerakan 12-16 kali
  • Tips cara mengecilkan perut buncit dengan Bhujangasan
  1. Ambil posisi push up
  2. Angkat tubuh bagian atas dengan kekuatan otot punggung dan tangan
  3. Rasakan regangan pada otot perut Anda
  4. Tahan posisi ini selama 30 detik
  • Tips cara mengecilkan perut buncit dengan Dhanurasan
  1. Ambil posisi push up
  2. Tekuk lutut ke atas dan tahan pergelangan kaki dengan kedua tangan
  3. Angkat tubuh Anda ke atas sampai tubuh membentuk lengkungan dengan perut di lantai
  4. Tahan posisi ini selama 30 detik
  • Tips cara mengecilkan perut buncit dengan Bandha Sarvangasana
  1. Berbaring dalam posisi telentang
  2. Tekuk lutut Anda ke dalam menahan tubuh bagian bawah
  3. Angkat tubuh Anda ke atas
  4. Kepala tetap berada di lantai
  5. Kedua tangan menyatu di bawah tubuh
  6. Tahan posisi ini selama 30 detik
  • Tips cara mengecilkan perut buncit dengan Walk the plank
  1. Mulailah dengan berbaring di sisi sebelah kiri tubuhmu
  2. Tumpangkan kaki kanan di atas kaki kiri
  3. Kemudian, angkat tubuh bagian atas dengan menggunakan lengan sambil bertumpu di siku
  4. Letakkana tangan kanan yang menempel di pinggang
  5. Pastikan tubuhmu tetap dalam keadaan lurus, kemudian angkat kaki kanan dan tangan kanan bersamaan
  6. Lakukan cara ini beberapa kali dengan ganaian yang menggunakan sisi tubuh sebelah kiri dan kanan
  • Tips cara mengecilkan perut buncit dengan Melatih otot punggunga bagian bawah
  1. Telungkup, naikkan badan atas menggunakan perbantuan tangan
  2. Pastikan kami juga menarik leher dan kepala ke bagian belakang semaksimal mungkin
  3. Kemudian, kembalilah ke posisi semula, yaitu telungkup.
  4. Terapkan beberapa kali setiap hari
  • Teh hijau

Minuman teh hijau ini sangat bermanfaat sekali untuk tubuh. bagi yang suka menjalani diet pasti sudah tidak asing lagi dengan minuman yang satu ini. bila ingin membelinya kalian bisa menemukannya di toko obat herbal dengan harga yang murah. cara membuatnya tinggal di seduh dengan air hangat dan kemudian tambahkan perasan jeruk nipis. Minumlah tiap hari supaya tips cara mengecilkan perut buncit dapat berjalan dengan lancar. ramuan ini tidak berefek buruk dan siapa pun bisa meminumnya.

  • Jeruk nipis

Kandungan yang dimiliki dari jeruk nipis ini adalah vitamin C dan sangat bagus mengobati masalah kulit, seperti munculnya jerawat dan kulit yang berminyak. Jeruk nipis ini bisa di jadikan sebagai tips cara mengecilkan perut buncit dengan cepat. untuk pembuatannya yang paling tepat adalah mencampurkan air jeruk nipis kedalam teh hijau.

Tips Cara Mengecilkan Perut Buncit

CARA PEMESANAN GNT FIBER

Untuk Membantu Melangsingkan Tubuh, Menurunkan Berat Badan, Mengecilkan Perut Buncit & Memperbaiki Metabolisme Tubuh

GNT Fiber Untuk Mengecilkan Perut Buncit

Harga GNT Fiber Box isi 15 sachet = Rp. 280.000,-

GNT Fiber Untuk Mengecilkan Perut Buncit

Harga GNT Fiber box isi 30 sachet = Rp. 500.000,- (BEST VALUE & GRATIS ONGKOS KIRIM Kecuali Papua)

PROMO: GRATIS Ongkos Kirim kecuali Papua untuk pembelian Gnt Fiber Box isi 30 sachet ke semua daerah di Indonesia kecuali ke papua

GNT Fiber Untuk Mengecilkan Perut Buncit

===================================================

Cara Pemesanan : SMS ke 0878-8896-9797, tuliskan : Pesan GNT Fiber Box yang mau diorder (Isi 15 sachet atau Isi 30 sachet atau Paket Hemat 1 atau Paket Hemat 2) & Berapa Jumlah box nya / Jumlah Paketnya, Nama Anda dan Alamat Kirim Lengkap